インフルエンザ予防対策

こんにちは、三宅です。

 

寒さが本格的になると気になってくるのが、インフルエンザ。

「かからないのが一番！」ということで、我が家では毎年、ささやかながら予防対策を徹底しています。

 

まず基本中の基本、手洗い・うがい。

帰宅すると、家の中に入る前から「手洗いした？」の声が飛びます。

もはや、合言葉です。

 

次に加湿対策。

加湿器はフル稼働、湿度計とにらめっこの日々。

「ちょっと乾燥してる」と言いながら、誰よりも先にスイッチを入れるのが、そう私です。

 

そして欠かせないのが栄養と睡眠。

「よく食べて、よく寝る」が一番の予防策…ということで、

この時期は「予防」という名目で、食卓が少し豪華になることも？！

 

さらに毎朝欠かさずに飲んでいるものは某メーカーの乳酸菌飲料です。

冷蔵庫には常時ストックしています。決して回し者ではございません。

 

ここまでやると、

「これはもうインフルエンザ対策というより、家族のチームプレーでは？」

と思うこともありますが、何事も予防が大切。

 

元気に残りの冬を乗り切れるよう、できることを続けていきたいと思います。

皆さまもどうぞ体調にはお気をつけください★