えげつない筋肉痛で、座る→立つが地獄です。
ついにジムに通い始めました、仲です。
スクワット・ルーマニアンデッドリフト
レッグエクステンション …
わかる人にはわかる、下半身鬼責め。
夫の通うジムの”友達紹介”を使ったら
私も夫も色々ゼロ円になりました。
なんといっても、
アラフォーおばさんなのに、学生プラン適用。
※ワーママしながら通信大学生やってます★
半年の継続がルールなので
合わなければ半年後に辞められます。
実質３カ月＋日割り１カ月の月会費だけで
滋賀県内の全店舗・24時間利用可能。
なんということでしょう。
半年間のジム代はトータルで２万円を割ります。
この２年ほどのスローで気ままな肉体改造により
食生活改善、生活習慣の改善が少しずつ進んでいます。
先日、会社の定期健診でした。
血液検査の結果が、少しでも改善してるといいなあと
どきどきしながら結果を待っています。
（体重は徐々に減っていますが、依然太ましいよ！）
どれだけ生きたいか、
どのような人生にしたいかは人それぞれ。
私は長生きしたい。
少しでも子どもの成長を見守り、
存分に人生を楽しみ尽くしたい。
弊社の各事業所、他社においても
定期健診の時期が始まっていることと思います。
自分の身体の中と向き合って、
次の健診までにどう過ごすのか
考える機会にしてみてはいかがでしょうか(^^)/
ではまた書きますノシ
～本日の一枚～
家庭菜園のいちごです。
５月に入ってドカドカ増えてきましたが
ほぼナメクジと蟻のエサになっており
慌てて収穫。
赤くなると思いきや、茶色に。
トマトとは違うのか( ..)φメモメモ
こんなに虫に食われるとは。
いちごは農薬が大量に使われていると聞いたことがあります。
納得。
収穫せずに、実を浮かせて赤くなるのを待っていますが
なかなか色づかず、まだ１粒も食べられていません。
（このままでは虫のエサを育てている状態）
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